מים
מדיטציה צפה בבריכה מחוממת
לצוף, להאט ולהרפות. זמן להקשיב למה שקורה בתוכך.
חזרת הביתה. מה שהחזקת בחוץ עדיין איתך.
את רגילה להיות זו שמסתדרת. תמיד יש מישהו שצריך ממך משהו, ולא תמיד נשאר רגע לבדוק מה שלומך. ולפעמים אפילו המנוחה הופכת לעוד משימה ברשימה.
אולי את פשוט מתגעגעת לכמה שעות שבהן את לא צריכה לתפקד, להחליט או לדאוג לאף אחד.
בשביל השעות האלה נולד "בין מים למילים". לא צריך להגיע עם מטרה, עם סיפור או עם תשובות.
אפשר להגיע בדיוק כמו שאת.
מים. צלילים. מילים.
סדנה חווייתית ומונחית. לא שיעור כתיבה, ולא טיפול.
צלילים
סאונד הילינג
צלילים שמזמינים את הרעש שמסביב לשקוט לרגע.
מילים
כתיבה מונחית
לתת מקום למחשבות ולרגשות, ולפגוש את עצמך מזווית קצת אחרת.
לא צריך לדעת לכתוב. לא צריך ניסיון ולא כישרון מיוחד, גם אם לא כתבת מאז בית הספר. הכתיבה כאן היא הזמנה להקשיב לעצמך. היא לא מבחן ולא תחרות.
שלושה מפגשים. כל אחד ממשיך את הקודם.
-
להקשיב לעצמי
לעצור, להוריד הילוך ולפנות מקום למה שעובר עלייך. לזהות מה את צריכה.
-
לא להחזיק הכול לבד
לפתוח מקום לעזרה ולתמיכה, ולהרגיש חלק. להיות, לשם שינוי, לא זו שמחזיקה את הכול.
-
לקחת אותי הביתה
לזהות את המשאבים שלך, ולבחור מה לקחת איתך מהמפגשים אל החיים שמחכים בחוץ.
אפשר להצטרף גם למפגש בודד. מי שנרשמת לשלושתם מקבלת את הדרך כולה, וגם עדיפות בהרשמה.
אני רוצה להצטרףהמרחב הזה בשבילך אם...
- את במילואים ומרגישה שמגיע לך רגע לעצמך: למנוחה, לחיבור, למפגש, או פשוט למשהו אחר בתוך כל מה שאת מחזיקה.
- בא לך לנסות מים, צלילים וכתיבה באווירה נעימה ומונחית.
- את אוהבת לכתוב. או שלא כתבת מאז בית הספר. שתי האפשרויות מתאימות בדיוק.
לא צריך ידע קודם, ולא צריך לדעת מראש מה את מחפשת. מספיקה סקרנות לתת לעצמך את הזמן הזה.
מי מחכה לך שם
הילה איטח
- פסיכולוגית חינוכית מומחית
- מטפלת זוגית ומשפחתית
- מנחת סדנאות כתיבה
- מילואימניקית
"יצרתי את 'בין מים למילים' בשביל נשים שנמצאות כל הזמן בעשייה, באחריות ובהחזקה של אחרים. רציתי מקום שבו לא צריך להחזיק הכול: לעצור, להיות בגוף, להקשיב פנימה, לקבל ולא רק לתת. אני מאמינה שלפעמים אנחנו לא צריכות עוד תשובות או עוד משימות, אלא מרחב שמאפשר לנו לפגוש את עצמנו קצת אחרת.""מילים חיות", האינסטגרם של הילה
מיכל
מנחה שותפה במפגשים. עוד על מיכל יעלה כאן בקרוב.
מרחב קסום בתקוע
בריכה מחוממת לזמן של מים והקשבה, ויורט נעים שבו נתכנס לכתיבה, ובמפגשי הבוקר גם לארוחת בוקר. יש במקום גם מרחב התארגנות ומקלחת לאחר הבריכה.
הדמיה
הדמיה
מה להביאבגד ים, מגבת ובגדים להחלפה. כדאי להגיע בבגדים נוחים.
בוחרות מסלול ומצטרפות
כל מפגש נמשך שלוש שעות, אחת לשבועיים. לסדרה המלאה בוחרים מסלול אחד.
שישי בבוקר
10:00 עד 13:00
- 30.10מפגש 1
- 13.11מפגש 2
- 27.11מפגש 3
חמישי בערב
19:00 עד 22:00
- 12.11מפגש 1
- 26.11מפגש 2
- 10.12מפגש 3
מפגש אחד
360 ₪
שני מפגשים
680 ₪
חוסכות 40 ₪
מומלץ
הסדרה המלאה, שלושה מפגשים
910 ₪
במקום 1,080 ₪
חוסכות 170 ₪ ומקבלות עדיפות בהרשמה
ייתכן שתקבלי את הכסף בחזרה
אפשר לבדוק מול קרן הסיוע הרלוונטית אם יש לך זכאות להחזר. אנחנו לא יכולות להתחייב לזכאות, ולכן כדאי לבדוק מראש מול הגורם המממן.
מדיניות ביטולים
- אפשר לבטל הרשמה עד 48 שעות לפני המפגש הראשון שנרשמת אליו.
- אם נבטל מפגש בגלל אירוע ביטחוני שמונע את קיומו, תקבלי החזר מלא על המפגש שבוטל.
- שאלות על הרשמה וביטול: הילה זמינה בוואטסאפ, 054-913-6057.
שאלות נפוצות
אני לא יודעת לכתוב. זה מתאים לי?
כן. לא צריך ניסיון בכתיבה או כישרון מיוחד. הכתיבה כאן היא כלי להתבוננות ולהקשבה פנימית.
אפשר להגיע רק למפגש אחד?
כן. אפשר להצטרף למפגש אחד או לשניים. מי שנרשמת לסדרה המלאה מקבלת עדיפות.
מה להביא?
בגד ים, מגבת ובגדים להחלפה. כדאי להגיע בבגדים נוחים.
זה טיפול פסיכולוגי?
לא. זו סדנה מונחית שמשלבת חוויה, התבוננות ומפגש, והיא לא תחליף לטיפול נפשי.
אפשר לקבל החזר מקרן הסיוע?
ייתכן. כדאי לבדוק מראש מול הגורם המממן אם יש לך זכאות. אנחנו לא יכולות להתחייב לכך.
מה קורה אם מפגש מתבטל בגלל המצב הביטחוני?
תקבלי החזר מלא על המפגש שבוטל.
מתי בפעם האחרונה עצרת לכמה שעות שהן רק שלך?
בלי משימות, בלי להספיק, בלי להיות בשביל כולם. רק להיכנס למים, להקשיב לצלילים, לכתוב קצת, ולתת לעצמך כמה שעות של שקט, חיבור ומפגש.
מעדיפה לדבר? וואטסאפ להילה, 054-913-6057